С какими проблемами может столкнуться женщина во время беременности?
Наиболее распространенные проблемы, беспокоящие будущих мам, – это появление пигментных пятен, повышенная сухость или, наоборот, жирность кожи. Если какие-либо проблемы, например угревая сыпь, наблюдались еще до беременности, то в этот период они могут обостриться.
Кроме того, может ухудшиться состояние волос, возникнуть истончение и ломкость ногтей.
Все эти проявления связаны с изменением гормонального фона, а также с недостатком в организме будущей мамы витаминов и минералов.
Можно ли избежать возникновения пигментных пятен?
Как правило, так называемые пигментные пятна беременности (хлоазма) возникают на лице. Особенно склонны к этим проявлениям женщины со смуглым типом кожи.
Появление пигментации связано не только с изменением гормонального фона, но и с выработкой пигмента меланин, который активизируется под воздействием ультрафиолетовых лучей. Поэтому, чтобы снизить проявления пигментации, женщине следует сконцентрироваться на защите от солнца: не находиться под прямыми солнечными лучами (особенно в момент их наибольшей активности) и всегда пользоваться кремами с высокой степенью защиты от ультрафиолета.
Противостоять пигментации можно с помощью натуральных растительных средств, например, огуречной маски. Также можно протирать лицо огуречным соком или соком лимона, разведенным кипяченой водой. Кроме того, огуречный и лимонный соки можно замораживать и легкими массажными движениями протирать лицо кубиками льда. Хорошим природным отбеливающим средством испокон веков считалась петрушка – из ее кашицы можно делать маски, а соком – протирать лицо.
Рекомендуются также маски из ягод и фруктов – они содержат фруктовые кислоты, способствующие отбеливанию кожи. Однако нужно учитывать индивидуальную непереносимость, например, маска из клубники часто провоцирует аллергическую реакцию.
К выбору косметических отбеливающих средств нужно подойти очень осторожно. Обратите внимание, что во время беременности противопоказаны кремы с содержанием ртути. Если возникают какие-либо сомнения относительно безвредности того или иного косметического средства, следует проконсультироваться со специалистом.
Чаще всего после беременности пигментные пятна исчезают безо всякого вмешательства. В противном случае можно будет прибегнуть к помощи отбеливающих препаратов и процедур, но только после завершения лактации!
Как бороться с повышенной сухостью или жирностью кожи?
При повышенной сухости основой ухода должно стать увлажнение и питание. Утром и вечером нужно использовать увлажняющие кремы, два раза в неделю – увлажняющие и питательные маски. Полезно оливковое масло, предварительно стерилизованное на водяной бане в течение 40 минут. Его можно использовать для очищения кожи и даже вместо крема (обязательно удаляя излишки масла салфеткой).
При склонности к жирной коже упор нужно делать на тщательное очищение. Лучшим средством в этой ситуации является маска на основе косметической глины. Глину разводят теплой кипяченой водой до консистенции сметаны и наносят на предварительно очищенную кожу лица, избегая области губ и зоны вокруг глаз. Через 20 минут маску смывают теплой водой.
Если на коже есть высыпания, то можно порекомендовать растворы, содержащие окись цинка или салициловую кислоту.
Что можно посоветовать для ухода за волосами и ногтями?
Для борьбы с повышенной сухостью волос можно порекомендовать маску из двух взбитых яичных желтков, которую наносят на волосы на 5–10 минут и затем смывают теплой водой. При этом нужно тщательно отделить желтки от белков, так как попавший в волосы белок сложно вымывается.
Жирные волосы полезно ополаскивать отваром крапивы. Обратите внимание, что склонные к жирности волосы нельзя мыть горячей водой, так как это стимулирует салоотделение.
Один раз в неделю можно делать маски, подбирая их в соответствии с типом волос.
Для укрепления ногтей рекомендуются ванночки с морской солью. Столовую ложку соли растворяют в стакане теплой воды и опускают ногти в полученный раствор на 20 минут. Эту процедуру рекомендуется проводить через день в течение месяца. Полезно также втирание в ногтевые пластины масел и витаминов, которые продаются в аптеках в виде капсул.
Проконсультировавшись с врачом, стоит подобрать витаминно-минеральный комплекс, способствующий укреплению волос и ногтей.
Как ухаживать за кожей во время беременности?
Уход за кожей в этот период ничем не отличается от ухода вне беременности. Но речь идет именно о домашнем уходе! Важно помнить, что многие салонные процедуры будущим мамам противопоказаны.
Основополагающими являются четыре этапа ухода за кожей: очищение, питание, увлажнение и защита.
Если на коже нет воспаленных участков, 1–2 раза в неделю можно использовать пилинги и скрабы.
Следует помнить и о том, что кожа будущей мамы отличается повышенной чувствительностью, могут возникать аллергические реакции на те компоненты, которые раньше переносились хорошо. Реакция на новый косметический продукт может быть непредсказуемой, поэтому экспериментировать с новыми средствами беременной женщине не рекомендуется. Может возникнуть и непереносимость некоторых запахов. Наиболее целесообразно во время беременности выбирать средства с пометкой «гипоаллергенно» и те, которые специально предназначены для будущих мам. Хорошими помощниками в этот период могут стать натуральные растительные средства.
Не стоит забывать и о правильном сбалансированном питании, которое является залогом здоровья и хорошего внешнего вида.
Какие косметические процедуры не показаны во время беременности?
Будущей маме противопоказаны все виды пилингов, мезотерапия, лазерная шлифовка кожи, процедуры с воздействием электрического тока, термальные и паровые процедуры (в том числе посещение бани и сауны, горячие ванны, компрессы, перманетный макияж, инъекционные процедуры и т.д.
Можно и нужно делать косметическую чистку лица, различные маски. Но при этом всегда нужно предупреждать косметолога о своем положении!
Как бороться с нежелательными волосами?
Во время беременности в связи с гормональной перестройкой часто отмечается повышенный рост волос. Нежелательные волоски могут появляться как на лице (в области губ и подбородка), так и на теле (на животе, плечах). Однако будущим мамам противопоказаны все виды эпиляции, применяемые в салонах красоты, а также использование электроэпилятора и крема-депилятора. Безбоязненно использовать можно лишь пинцет и бритвенный станок.
Можно ли противостоять появлению растяжек?
Растяжки, или стрии, – это небольшие шрамообразные полоски бледно-розового или бледно-лилового цвета, возникающие на коже. Их появление связано с повышением гормональной активности. Чаще всего растяжкам подвержены живот, бедра и грудь.
Заниматься их профилактикой рекомендуется с третьего месяца беременности и до самых родов.
Принимая душ, можно массировать проблемные участки струями воды круговыми движениями, обычную мочалку заменить жесткой рукавичкой, а обычный гель для душа – отшелушивающим. После душа для улучшения циркуляции крови нужно растирать кожу мягким махровым полотенцем, пока она не станет розовой.
Средство против растяжек следует наносить ежедневно, утром и вечером, нежными массирующими круговыми движениями втирая в кожу живота, груди, бедер и ягодиц. Для этой же цели можно использовать и оливковое масло.
Устранять образовавшиеся растяжки можно не раньше чем спустя 3 месяца (а иногда и больше, в зависимости от выбранной методики) после родов.
