Каждая молодая мама сама определяет систему гармоничного воспитания своего ребенка. Но решение вопроса развития здорового и крепкого малыша зависит от множества факторов, и существенную роль в укреплении иммунитета ребенка может сыграть плавание в бассейне или даже обычное купание в ванной.
Зачастую молодые родители рассматривают купание исключительно как гигиеническую процедуру, которую следует проводить несколько раз в неделю. При этом они используют небольшую детскую ванночку, в которую набирают достаточно теплую воду. Мытье выглядит примерно так: ребенка окунают в воду, быстренько обмывают с использованием детских шампуней, ополаскивают заранее приготовленной водичкой той же температуры, достают, закутывают в огромное полотенце, вытирают, одевают, кормят и укладывают спать…
Однако купание (помимо мытья как такового) может выполнять и множество иных функций, в частности – развивать физическую активность, моторику и выносливость малыша, закаливать его и даже проводить массаж.
Весь процесс купания можно условно разделить на три части: подготовка, само купание, «послекупательные» процедуры. Когда привыкнете, на все будет уходить минут пятьдесят, может быть, час – все зависит от того, как много времени у вас будет занимать каждый из этапов.
Подготовка к купанию
Итак, подготовка к купанию ставит своей целью разогреть (в разумных пределах) малыша и подготовить его к двигательной активности в воде. Вся эта подготовка сводится к общему оздоровительному массажу и гимнастике (сначала – массаж, потом – гимнастика). Так как массаж и гимнастику проводим с голеньким карапузом, то в результате добавляется еще и воздушная ванна. О технике этих процедур можно расспросить педиатра в вашей поликлинике. Если у ребенка есть какие-либо заболевания, требующие специальных упражнений (например, дисплазия тазобедренных суставов), то эти упражнения также можно выполнять перед купанием.
Пока проводится массаж, в предварительно вымытую взрослую (!) ванну набирается обычная проточная вода нужной температуры. Остановимся на этом подробнее. Купать младенца во взрослой ванне в проточной воде можно с того момента, когда у него заживет пупок. В том, что пупок зажил, вам поможет удостовериться патронажная медсестра или педиатр. Под взрослой ванной понимается обычная ванна в обычных квартирах или частных домах. Она предпочтительнее маленькой детской ванночки, поскольку позволяет малышу активно двигаться во время купания, не стесняет ни его, ни ваших движений. Использование детской ванночки целесообразно только до момента заживления пупка. Поскольку во время купания ребенок будет активно двигаться, то никакие сеточки, подголовники, горки и прочие приспособления для ванны (в том числе и детской) не потребуются.
Чистить ванну перед купанием младенца нужно натуральными чистящими средствами – например, питьевой содой. Затем ванну следует тщательно ополоснуть.
Если у вашего малыша нет аллергии, то в умеренном количестве в воду можно добавлять настой череды, ромашки или детскую морскую соль, купленную в аптеке.
Температура воды
Очень важный момент – температура воды. Ее следует измерять специальным спиртовым термометром, который нужно опускать на самое дно ванны: данные плавающего на поверхности воды градусника будут неверными! Первые купания в большой ванне (в возрасте, например, трех недель) можно начинать с температуры 34–35°С, длиться они будут около 15 минут. Затем, постепенно, каждые 3–5 дней, температуру воды можно снижать на один градус. Если опасаетесь – темп снижения может быть медленнее (например, на один градус в течение 7–14 дней). В любом случае, к трехмесячному возрасту малыш может спокойно переносить температуру в 30°С. Определяя температуру воды, не доверяйте ощущениям своей ладони – ладонь ощущает температуру искаженно, уж лучше локтем. К 5–7 месяцам, если купать малыша правильно, температура воды может составлять уже 26–28°С. Возможно, вам будет казаться, что 30–32°С – это прохладно, а 26–28°С – и вовсе холодно не только для ребенка, но и для вас, однако это впечатление обманчиво.
Если по каким-либо причинам вам пришлось сделать перерыв в купании в 5–7 дней, то устанавливать температуру воды при первом купании после перерыва следует хотя бы на два градуса выше той, на которой купания были прерваны (чтобы ребенок снова мог адаптироваться).
С одной стороны, смысл купания ребенка в более прохладной воде состоит в том, чтобы стимулировать его активные движения, а с другой – постепенное уменьшение температуры является одним из наиболее эффективных методов закаливания малыша.

Купание
Начинать купание в большой ванне следует осторожно: голенького, разогретого массажем и гимнастикой ребенка нужно медленно опускать в воду – сначала ножками, потом глубже, еще глубже, вот уже и все туловище в водичке. Все это время ласково говорите с малышом. Если, оказавшись в воде, ребенок начинает капризничать, сразу приступайте к выполнению в воде описанных ниже упражнений: малыш отвлечется, и ощущение дискомфорта пройдет.
Важно знать
Во время купания дверь в ванную комнату должна быть открыта, чтобы воздух мог нормально циркулировать и вам с малышом было чем дышать. Поверьте, ребенок не замерзнет!
Также не следует опасаться, что в ушки крохи попадет вода: после купания вы просто просушите ушки ватными тампонами. Ушки же, в которых вода никогда не бывала, как раз и будут наиболее предрасположены к воспалению.
Если во время купания малыш хлебнул воды, не переживайте: просто старайтесь не допускать этого в будущем. Чтобы ребенок мог «раздышаться» после этого, наклоните его всем туловищем немного вперед – ему станет легче.
Поначалу купаться нужно не менее 15 минут, постепенно время можно довести до 25–30 минут. Продолжительность купания определяется не только временем нахождения в воде, но и интенсивностью работы малыша. Итоговое время определяется исключительно по настроению ребенка: если малыш долго капризничает и вы никак не можете его успокоить – пора прекращать процедуру.
Окончив купание, вы достаете кроху из воды, закутываете в большое полотенце и несете к пеленальному столику. Важно, чтобы на вашем пути не было сквозняков!
Всем этим упражнениям можно научиться на занятиях в детских бассейнах, у частных инструкторов, а также на семинарах по обучению плаванию с грудными детьми в домашних условиях. Также в детском бассейне вас научат нырять, что является очень хорошей тренировкой дыхательной системы ребенка, и проплывать расстояния в 5–6 метров под водой и лежа на воде. Но для этого требуются систематические занятия в бассейне хотя бы 2 раза в неделю.
«Послекупательные» мероприятия
После купания вытираем малыша, аккуратно ватными палочками или турундами просушиваем ушки. Если вы опасаетесь за ушки, можете на несколько минут вставить в них ватные фитильки (ничем не подталкивать!), чтобы гигроскопическая вата впитала остатки жидкости в ушах. Обязательно просушиваем все складочки кожи (чтобы избежать опрелостей). В случае необходимости в местах шелушения кожи используем детский увлажняющий крем или масло (масло очень умеренно). Далее – одели, накормили и спать. После такого активного купания, да еще в прохладной воде, ребенок будет и есть хорошо, и спать крепко. Бывает, после особо активного заплыва малыш засыпает еще на пеленальном столике, не покушав. В этом случае не нужно будить малыша – поспит час-другой и съест положенное с еще большим аппетитом.

Когда не следует купаться?
Лучше отказаться от купания, если:
- малыш заболел;
- у ребенка поднялась температура;
- сделали сегодня прививку;
- прививка дала осложнения, и они еще не прошли;
- врач по каким-либо причинам рекомендует не купаться;
- ребенок сильно капризничает и без воды;
- малыш засыпает (лучше купание отложить);
- ребенок только что поел (купаться можно не ранее, чем через час после плотного кормления);
- у вас категорически нет настроения купать малыша (купание будет на пользу, когда оно в удовольствие).
Идеальные условия для купания:
- малыш проснулся и поел не менее часа назад;
- до следующего кормления и сна остается не более полутора часов (от начала массажа);
- малыш здоров и в хорошем настроении.
- послесловие
Дорогие мамы, самое главное условие для здоровья и гармоничного развития вашего ребенка – это ваша любовь и забота, ведь любящая, заботливая, думающая мама обязательно выберет для своего малыша наилучшее. Описанный выше подход к купанию позволяет существенно укрепить не только иммунитет малыша, но и способствует его более активному развитию. Тем не менее, принимая решение активно купаться, посоветуйтесь с вашим педиатром. Как правило, если у ребенка нет никаких отклонений в работе внутренних систем и органов, такое купание противопоказано не будет. Успехов вам, растите здоровыми!

Возможные поддержки в воде в домашних условиях и в бассейне
- Ребенок лежит в водичке на спинке; грудка, животик, ножки – в воде. Мама придерживает голову ребенка двумя руками: одной – за подбородок, второй – за затылок (не фиксировать шею). В итоге голова ребенка удерживается на воде, а все туловище – в воде. При этом малыш, попавший в более прохладную воду, нежели его собственное тело, начинает активно барахтать ручками и ножками, фактически плывет с маминой поддержкой. Мама «проводит» малыша по направлению движения, у края ванны по воде разворачивает и снова головой вперед ведет в другую сторону.
- То же на животике: мамины руки расположены так же. При этом важно постоянно видеть лицо малыша, чтобы избежать его незапланированного погружения под воду или, наоборот, не очень сильно вытягивать голову вперед.
- Мама удерживает малыша лицом к себе, двумя руками по сторонам, за грудь в области подмышек. Она выполняет проводки в воде на боку: малыш опускается в воду бочком, проводится до края ванны, перекладывается в воде на другой бочок и – до другого края.
- Мама удерживает ребенка так же, как в предыдущем пункте: проводки выполняются не боком, а поочередно грудью или спинкой.
- Из того же положения: выполняются проводки спинкой вперед по траектории восьмерки (знак бесконечности).
- Ребенок удерживается так же: выполняются проводки грудью вперед по траектории восьмерки (знак бесконечности).
- Мама удерживает малыша лицом к себе, за обе руки, вложив свои большие пальцы в ладошки ребеночка: упражнения те же, что в пунктах 3–6.
- Элемент списка
Ольга СЕВЕРИНА, руководитель физкультурно-развивающего центра для детей и будущих мам «Мама-Супер!»